Meditation og effekten på din søvnUanset tidspunktet på dagen, er fordelene ved meditation mange og varierer lige fra fysiske og mentale til helbreds- og følelsesmæssige....
Her er værktøjet til at løfte dit humør.Værktøjet til at løfte dit humør, afhjælpe depression og øge dit energiniveau har du lige ved hånden. Ingen of os går igennem livet uden...
Yin og YangI vesten, er kendskabet til begrebet yin og yang, og yin og yang energier ikke så udbredt. Yin, måne energien, den passive, rolige og...
Serenity PrayerYogafilosofien er afspejlet meget rammende i en bøn, også kendt som ”Serenity Prayer” – bøn om sindsro. Den har været i omløb rundt...
Grundlæggende Meditations teknikMeditation handler om at åbne op og slappe af over for alt, hvad der dukker op i sindet under meditationen, uden at vælge noget ud. Det...
Det du gør i dag har betydning for i morgen.Jeg var ikke helt klar til at tænke de store filosofiske tanker, den dag jeg stod med hænderne i en bolledej og læste ovenstående på en...