Uanset tidspunktet på dagen, er fordelene ved meditation mange og varierer lige fra fysiske og mentale til helbreds- og følelsesmæssige....

Værktøjet til at løfte dit humør, afhjælpe depression og øge dit energiniveau har du lige ved hånden. Ingen of os går igennem livet uden...

I vesten, er kendskabet til begrebet yin og yang, og yin og yang energier ikke så udbredt. Yin, måne energien, den passive, rolige og...

Yogafilosofien er afspejlet meget rammende i en bøn, også kendt som ”Serenity Prayer” – bøn om sindsro. Den har været i omløb rundt...

Meditation handler om at åbne op og slappe af over for alt, hvad der dukker op i sindet under meditationen, uden at vælge noget ud. Det...

Jeg var ikke helt klar til at tænke de store filosofiske tanker, den dag jeg stod med hænderne i en bolledej og læste ovenstående på en...