Uanset tidspunktet på dagen, er fordelene ved meditation mange og varierer lige fra fysiske og mentale til helbreds- og følelsesmæssige....

Værktøjet til at løfte dit humør, afhjælpe depression og øge dit energiniveau har du lige ved hånden. Ingen of os går igennem livet uden...

(ikke til at stå for, er der nogen der forstår at sove, så er det katte) Hvis du føler dig træt om morgenen når du vågner op, skyldes det...

Yogafilosofien er afspejlet meget rammende i en bøn, også kendt som ”Serenity Prayer” – bøn om sindsro. Den har været i omløb rundt...

At komme godt i gang med dagen behøver ikke at være en uoverskuelig opgave. Når jeg tager et par øjeblikke i begyndelsen af ​​dagen for...

Meditation handler om at åbne op og slappe af over for alt, hvad der dukker op i sindet under meditationen, uden at vælge noget ud. Det...